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＜薬膳活動レポート＞
2017年6月18日（日）
中日文化センターさま 元気の力を高める薬膳＆養生 第3回
先日、中日文化センターさまで元気の力を高める薬膳＆養生 第3回目を行ってまりました。
前回は体の構成成分の不足や流れの悪さによる体質のチェックをしましたが、
今回は五臓のどこが弱いのか？ということをチェックしていただきました。
疲れてくると自分の一番弱いところから症状が出てきます。
胃腸症状が出やすい人、すぐ風邪をひく人などなど。
つかれた時に出てくる症状により、五臓のどの臓が弱いのかが見えてきます。
日頃から自分の弱い臓を助けてあげることにより
つかれにくく、症状も和らげることができます。
私は消化器官に不調が出やすいですが、みなさまはいかがでしょう？
参加者様の中には今まで気づいていなかったけれど、
チェック表でチェックした後に思い出してみると確かに
「肺」に症状が出やすいかも！とお気づきになられた方も。
自分の体を知ることが体調をととのえて、つかれにくい体を作る第一歩です。
気づいて養生していくことで、今までより確実に良い方向へ向かいます。
次回は7月で一般社団法人 紡ぐしあわせ薬膳協会 代表理事 水田が担当します。
どうぞよろしくお願いいたします。
