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＜薬膳活動レポート＞
2017年6月3日（土）
中日文化センターさま 元気の力を高める薬膳＆養生 第2回
?中日文化センターさま 元気の力を高める薬膳＆養生 第2回が終了いたしました。
今回は紡ぐしあわせ薬膳協会 認定講師 林が担当いたしました。
第2回は薬膳からみるご自身の体質を知っていただだけるように
体の構成成分のお話と体質チェックをしていただきました。
つかれが出てくると、体質の部分の症状がより悪化します。
自分の体質を知り、うまく調整することで、
自分のつかれた時の対応策もわかってきます。
食事だけでなく、日頃の生活習慣も大きく影響します。
つれた時は食事と生活習慣と両方からアプローチすると早く回復します。
つかれた時は早めにケアすることで、より回復が早くなります。
忙しいからこそ、一気に回復させて、その後元気に活動すると、結果的によい方向へ向かいます。
期限のあるお仕事をされていると難しいかもしれませんが、意識していただくとよいと思います。
【受講者さまの声】
・わかりやすく、食材の利用方法や先生の実践をまじえた内容が良かったです。
・体質のチェックがよかったです！
・体質に合わせて摂る食材がわかりやすく、よかったです。
など
体質改善に薬膳をうまく活用していただけたらうれしいですね。
今回は2週連続ですね。次回は紡ぐしあわせ薬膳協会 代表理事 水田が担当します。
また来週よろしくお願いいたします☆
