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＜薬膳活動レポート＞
2016年10月16日（日）
おばあちゃんの知恵 研究会 H28.10月終了
おばあちゃんの知恵 研究会を行いました。
咳に関するレシピを検討中です。
症状に合った食材をどのように調理するのか？など
今までの経験や知識を寄せ集めて検討しています。
余談ですが、朝夕と日中の気温の差が激しく、けっこう体調を崩して
喉が痛い、風邪を引いたという方が増えています。
こういった時はいつも以上に早めに眠ることをお勧めします。
体温調整をするため、自分で気づかないうちに「気」を消耗しているため、
「気」をきちんと補わないと外邪から自信を守ることができなくなります。
ということで、みなさま早めにお休みください。
